Alcool et grossesse

Alcool et grossesse

Si vous êtes enceinte, vous devrez réfléchir soigneusement à ce qui est sûr de manger et de boire, et quels médicaments vous pouvez prendre. La consommation d’alcool pendant la grossesse peut être nocive pour votre bébé à naître.

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Être enceinte ne signifie pas que vous devez éviter les situations sociales, c’est donc une bonne idée de trouver une boisson non alcoolisée que vous aimez.

Quelle quantité d’alcool peut-on boire pendant la grossesse?
Que vous planifiez une grossesse, déjà enceinte ou que vous allaitez, ne pas boire est l’option la plus sûre car l’alcool peut nuire à votre bébé à naître.

La quantité que vous buvez est importante. Plus vous buvez, plus il est probable que le bébé subira un préjudice. Plus l’alcool est consommé et plus fréquemment pendant la grossesse, plus le risque d’ETCAF est élevé.

Il n’y a aucune recherche qui soutient que même boire un verre occasionnellement ne fera pas de mal. Les experts disent qu’il n’y a pas de consommation d’alcool sûre pendant la grossesse.

Donc, ne pas boire du tout pendant la grossesse est l’option la plus sûre.

Quels effets l’alcool a-t-il sur un bébé à naître?

Lorsque vous buvez, l’alcool passe de votre sang à travers le placenta et à votre bébé à naître. Il peut affecter le développement du cerveau, de la moelle épinière et d’autres organes du bébé.

Le premier trimestre est le moment où les organes du bébé se développent le plus rapidement, c’est donc le moment où le risque de préjudice pour votre bébé est le plus élevé. Cependant, il n’y a pas de moment sûr pour boire de l’alcool pendant votre grossesse.

La consommation d’alcool pendant la grossesse peut augmenter le risque de fausse couche, de mortinatalité, de naissance prématurée et d’un trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale (ETCAF), qui est une gamme de problèmes physiques, cognitifs, développementaux et émotionnels causés par la consommation d’alcool pendant la grossesse.

Que dois-je faire si j’ai bu de l’alcool avant de savoir que j’étais enceinte?

Il est possible que vous ayez bu de l’alcool au cours des premières semaines de votre grossesse, alors que vous ne saviez pas que vous étiez enceinte. Le risque de faible consommation d’alcool avant de savoir que vous étiez enceinte est probablement faible. Mais une fois que vous savez que vous êtes enceinte, il est plus sûr d’éviter de boire pendant le reste de votre grossesse et pendant l’allaitement.

Si vous êtes inquiet, parlez-en à votre médecin ou votre sage-femme ou vous pouvez appeler NOFASD Australie au 1800 860 613 pour obtenir des informations confidentielles ou de l’aide.

Et si j’ai l’intention de devenir enceinte?

Si vous prévoyez de devenir enceinte, ne pas boire est l’option la plus sûre. Cela donnera à votre bébé les meilleures chances.

Conseils pour éviter l’alcool pendant la grossesse
Il peut être difficile d’éviter l’alcool dans des situations sociales, en particulier dans les premiers stades où d’autres pourraient ne pas être au courant de votre grossesse. Vous pourriez vous sentir obligé de se comporter comme vous le feriez normalement, ce qui peut inclure de boire.

La grossesse est une étape naturelle de la vie et ne devrait pas vous empêcher de socialiser. Mais si vous êtes dans une situation où la consommation d’alcool est impliquée, une bonne alternative est d’avoir une boisson non alcoolisée que vous appréciez. Vous pourriez également trouver utile de dire:

  • Non, merci, je ne bois pas ce soir.
  • Non, merci, je dois conduire.
  • J’ai un grand jour / réunion tôt demain donc non merci.
  • Je ne me sens pas mieux alors je préfère ne pas le faire, merci.
  • Si vous avez l’habitude de boire à la maison, peut-être à la fin de la journée pour vous détendre, vous pouvez envisager des alternatives comme prendre un
  • bain, faire une promenade ou lire un livre.

Où trouver du soutien pour renoncer à l’alcool

Si vous avez du mal à abandonner l’alcool pendant la grossesse ou l’allaitement, il peut être utile de consulter votre médecin, votre sage-femme ou votre obstétricien pour obtenir des conseils et un traitement, ainsi que des amis et de la famille pour obtenir du soutien.

Vous pouvez également appeler Grossesse, Naissance et Bébé au 1800 882 436 pour parler à une infirmière en santé maternelle et infantile pour obtenir des conseils et du soutien.

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