Tabagisme et grossesse

Tabagisme et grossesse

Si vous arrêtez de fumer pendant la grossesse, cela aidera à donner à votre bébé le meilleur départ dans la vie et vous rendra en meilleure santé.Femme enceinte, à, a, non-fumeur, signe
Arrêter de fumer est un excellent moyen d’améliorer vos chances de concevoir et de donner naissance à un bébé en bonne santé.

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer, car les bienfaits pour la santé de cesser de fumer commencent dès 20 minutes après votre dernière cigarette. Il est préférable d’arrêter tôt dans la grossesse, mais arrêter à tout moment donne à votre bébé de meilleures chances de commencer sa vie en bonne santé.

Ce ne sont pas seulement les futures mères, mais leurs partenaires qui devraient arrêter de fumer. Le tabagisme passif peut également nuire à la mère et au bébé, donc un ménage sans fumée signifie une famille plus saine. Cela peut être difficile, mais avec un certain soutien, vous pouvez atteindre vos objectifs.

Tabagisme et fertilité

Pour les femmes et les hommes, arrêter de fumer augmente votre fertilité.

Les femmes qui fument peuvent avoir:

  • difficulté à concevoir
  • apparition précoce de la ménopause
  • risque accru de cancer du col utérin et vulvaire
  • Les hommes qui fument peuvent avoir:
  • difficulté à obtenir et à maintenir une érection
  • diminution du nombre de spermatozoïdes
  • dommages à l’ADN dans le sperme causant des problèmes de santé chez votre bébé
  • Comment le tabagisme affecte votre bébé

Fumer pendant la grossesse expose votre bébé à des produits chimiques nocifs. Chaque fois que vous fumez, le bébé fume aussi efficacement, car la nicotine nocive et d’autres produits chimiques passent à travers le placenta et dans le fœtus. Le tabagisme réduit également le flux sanguin de votre bébé.

Fumer pendant la grossesse peut entraîner un risque beaucoup plus élevé de:

fausse couche, mortinaissance ou grossesse extra-utérine
naissance prématurée
faible poids de naissance
dommages au cœur et aux poumons de votre bébé
Après la naissance de votre bébé, il y a toujours des risques pour la santé et le développement si vous ou d’autres membres du ménage fumez. Ceux-ci inclus:

risque environ trois fois plus élevé de mort subite du nourrisson (SMSN)
troubles respiratoires tels que l’asthme
risque accru d’obésité
risque accru de cancers infantiles, d’hypertension artérielle et d’allergies
maladie de l’oreille moyenne
Tabagisme et allaitement
Lorsque vous fumez, la nicotine et d’autres produits chimiques nocifs sont transmis à votre bébé par le lait maternel. Même si vous continuez à fumer, l’allaitement est toujours le meilleur pour votre bébé.

Tabagisme passif

La fumée des autres peut nuire à la mère et au bébé. S’il n’est pas possible pour tous les membres de la famille de cesser de fumer, engagez-vous au moins dans un ménage sans fumée. Les personnes qui fument devraient le faire à l’extérieur.

Dans tous les États et territoires, il est illégal de fumer dans un véhicule en présence d’un enfant. Il existe également des interdictions de fumer dans les espaces publics.

Soutien pour arrêter de fumer
Arrêter complètement de fumer est le meilleur objectif, mais vous pourriez trouver plus facile de réduire votre consommation de tabac au départ.

Il existe de nombreuses méthodes différentes pour arrêter de fumer et vous devrez peut-être en essayer quelques-unes. Chaque tentative de renoncer à la cigarette est un pas vers le fait de devenir un ancien fumeur. Parler à un professionnel de la santé est un bon point de départ, tout comme contacter Quitline.

Les méthodes qui fonctionnent comprennent:

aller à la dinde froide – simplement arrêter les travaux pour beaucoup de gens
en utilisant les ressources Quitline
applications mobiles, telles que Quitter pour vous – Quitter pour deux
le soutien de la famille et des amis
médicaments sur ordonnance (déconseillés aux femmes enceintes)
thérapies de remplacement de la nicotine
Les médicaments qui aident à gérer les symptômes de sevrage – tels que Champix (varénicline) ou Zyban (bupropion) – ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN) peuvent aider. Ils sont facilement disponibles dans les pharmacies et certains supermarchés et se divisent en deux catégories:

produits à réponse régulière, tels que les timbres de nicotine
produits à réponse rapide, tels que chewing-gum, pastilles, comprimés et inhalateurs
Les meilleures options pour les femmes enceintes sont les pastilles, le spray buccal, la gomme ou l’inhalateur, qui fournissent généralement une dose quotidienne de nicotine inférieure à celle du timbre. Cependant, si vous avez des nausées ou des nausées, vous pouvez préférer le patch. Vous pouvez utiliser le patch diurne pour vous aider à arrêter de fumer et vous devez le retirer avant de vous coucher. N’utilisez pas le patch de nicotine 24 heures.

Avant d’utiliser une TRN ou un médicament sur ordonnance, il est important que vous informiez votre médecin et votre pharmacien que vous êtes enceinte ou que vous allaitez et suivez leurs conseils.

Bien que certains fumeurs aient trouvé que le vapotage ou les cigarettes électroniques étaient des aides utiles pour renoncer au tabac et au goudron, les effets à long terme sur la santé sont encore inconnus. En raison de leurs ingrédients, même les cigarettes électroniques sans nicotine peuvent être nocives pour votre bébé. Vaper ou utiliser des cigarettes électroniques n’est pas recommandé.

Cela peut vous prendre quelques instants pour arrêter. C’est le cas pour la plupart des gens. Mais ça vaut le coup de continuer à essayer.

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