Prendre soin de ses dents pendant la grossesse

Prendre soin de ses dents pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent irriter et enflammer vos gencives. Si vous développez des gencives rouges, gonflées ou tendres qui saignent lorsque vous vous brossez, vous pourriez avoir une réponse exagérée à la plaque qui s’accumule sur vos dents.

Femme enceinte, brossage dents

Avant la grossesse
Il est important de prendre soin de vos dents et de vos gencives avant la grossesse. Il existe un lien prouvé entre les maladies des gencives (parodontales) chez les femmes enceintes et les accouchements prématurés de faible poids à la naissance, ce qui peut mettre votre bébé à risque de plusieurs problèmes de santé. La recherche montre que jusqu’à 18 naissances prématurées sur 100 peuvent être déclenchées par une maladie parodontale.

Brossez-vous les dents le long de la ligne des gencives deux fois par jour avec une petite brosse à dents douce et un dentifrice au fluor.

C’est aussi une bonne idée de consulter votre dentiste avant de devenir enceinte. Un traitement dentaire avant la grossesse peut aider à garder vos dents et vos gencives en bonne santé et à réduire le risque de naissance prématurée.

Il peut également être plus confortable pour vous d’avoir un traitement dentaire avant la grossesse. Vous pouvez avoir des nausées matinales ou devenir fatigué au cours de votre grossesse.

Traitement dentaire

Il est important (et sûr) de voir votre dentiste pendant que vous êtes enceinte. Votre santé dentaire a un impact important sur votre santé globale, ce qui a une influence majeure sur la santé de votre bébé, il est donc important de maintenir une bonne routine de santé dentaire tout au long de votre grossesse.

Si vous êtes enceinte ou soupçonnez que vous l’êtes, prévenez le service dentaire lors de votre rendez-vous. Demandez à votre dentiste de vérifier vos gencives et de vous expliquer comment en prendre soin. Les dentistes et les médecins sont prudents lorsqu’ils prescrivent des médicaments à une femme enceinte. Certains médicaments tels que les antibiotiques tétracyclines peuvent affecter le développement des dents de votre bébé.

La plupart des traitements dentaires sont sans danger pendant la grossesse. Si possible, les radiographies dentaires doivent être évitées pendant la grossesse. Si votre dentiste estime qu’il est essentiel que vous ayez une radiographie, des précautions et une protection spéciales seront prises.

Si vous avez besoin d’un traitement dentaire pendant la grossesse, vous pouvez être plus à l’aise en vous allongeant dans le fauteuil dentaire, la hanche droite relevée à l’aide d’un oreiller ou d’une serviette.

Prendre soin de ses dents

Une bonne hygiène dentaire est encore plus importante pendant la grossesse. Pour éviter l’accumulation de plaque, nettoyez soigneusement vos dents et vos gencives deux fois par jour. Brossez-vous le matin après le petit déjeuner et dernière chose le soir avant de vous endormir et utilisez la soie dentaire une fois par jour.

Certaines femmes enceintes constatent qu’elles se bâillonnent en se brossant les dents. Si le brossage vous rend malade, essayez d’utiliser une brosse à dents à petite tête douce conçue pour les enfants et brossez-vous plus tard dans la matinée lorsque vous ne pouvez pas autant bâillonner. Concentrez-vous sur votre respiration pendant que vous nettoyez vos dents de dos.

Un brossage sans dentifrice peut aider. Ensuite, appliquez du dentifrice au fluor sur vos dents après le brossage et ne les rincez pas. Revenez au brossage avec un dentifrice au fluor dès que possible.

Pour des dents et des gencives saines pendant la grossesse, vous devez également:

  • Buvez beaucoup d’eau du robinet. Le fluor dans l’eau du robinet renforce les dents et aide à prévenir la carie – et ni le fluor dans l’eau ni dans le dentifrice ne nuira à un bébé en développement. Parlez à votre pharmacien ou à votre médecin si vous avez des inquiétudes.
  • Évitez les boissons sucrées.
  • Mangez une grande variété d’aliments sains.
  • Mangez au moins 4 portions d’aliments riches en calcium, comme du lait et des produits laitiers. Le calcium est très important pour les dents et les os de votre bébé.
  • Un verre de lait de 250 ml est une portion. Vous pouvez en savoir plus sur le calcium et les vitamines et la nutrition pendant la grossesse ici.
  • Gérer les fringales et les nausées matinales
  • Vous pouvez avoir des nausées matinales entraînant des vomissements ou un reflux gastrique (brûlures d’estomac). Dans ces deux conditions, le contenu de l’estomac est acide et peut recouvrir les dents lorsque vous vomissez ou faites du reflux. Cet acide peut provoquer une érosion dentaire et augmenter le risque de carie dentaire en dissolvant l’émail dentaire.

Ne vous brossez pas les dents pendant au moins 30 minutes après un vomissement ou un reflux. Cela donnera à l’émail le temps de se remettre de l’attaque acide.
Rincez-vous la bouche avec de l’eau après avoir vomi pour aider à laver l’acide, et étalez un dentifrice au fluor sur vos dents pour rafraîchir votre bouche et aider à renforcer l’émail.
Vous pouvez également avoir des envies d’aliments qui peuvent affecter vos dents, comme des collations sucrées ou acides et des boissons (comme l’orange ou d’autres jus de fruits), ce qui augmente le risque de carie dentaire et d’érosion. Pour éviter ces effets sur vos dents:

Choisissez une grande variété de collations faibles en sucre, en gras et en sel et riches en fibres.
Buvez de l’eau du robinet.
Rincez-vous la bouche avec de l’eau du robinet entre les repas.
Pour plus d’informations, consultez la page Grossesse, naissance et bébé sur les fringales.

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