Tout ce que vous devez savoir sur le lavage des mains pour vous protéger contre le coronavirus (COVID-19)

Tout ce que vous devez savoir sur le lavage des mains pour vous protéger contre le coronavirus (COVID-19)

Les virus respiratoires comme la maladie à coronavirus (COVID-19) se propagent lorsque du mucus ou des gouttelettes contenant le virus pénètrent dans votre corps par les yeux, le nez ou la gorge. Le plus souvent, cela se produit entre vos mains. Les mains sont également l’un des moyens les plus courants de transmission du virus d’une personne à l’autre.

Pendant une pandémie mondiale, l’un des moyens les moins chers, les plus faciles et les plus importants de prévenir la propagation d’un virus est de se laver fréquemment les mains avec du savon et de l’eau.

Voici tout ce que vous devez savoir pour vous laver les mains correctement:

1. Comment me laver correctement les mains?

Pour éliminer toute trace de virus sur vos mains, un gommage rapide et un rinçage ne suffiront pas. Vous trouverez ci-dessous un processus étape par étape pour un lavage des mains efficace.

Étape 1: Mouiller les mains avec de l’eau courante
Étape 2: Appliquez suffisamment de savon pour couvrir les mains mouillées
Étape 3: Frottez toutes les surfaces des mains – y compris le dos des mains, entre les doigts et sous les ongles – pendant au moins 20 secondes.
Étape 4: rincer abondamment à l’eau courante
Étape 5: Sécher les mains avec un chiffon propre ou une serviette à usage unique

2. Pendant combien de temps dois-je me laver les mains?

Vous devez vous laver les mains pendant au moins 20-30 secondes. Un moyen facile de le chronométrer est de chanter deux fois la chanson complète de joyeux anniversaire.

Il en va de même pour le désinfectant pour les mains: utilisez un désinfectant qui contient au moins 60% d’alcool et frottez-le dans vos mains pendant au moins 20 secondes pour assurer une couverture complète.

3. Quand dois-je me laver les mains?

Dans le cadre de la prévention COVID-19, vous devez vous assurer de vous laver les mains aux moments suivants:

Après vous être mouché, tousser ou éternuer
Après avoir visité un espace public, y compris les transports en commun, les marchés et les lieux de culte
Après avoir touché des surfaces à l’extérieur de la maison, y compris de l’argent
Avant, pendant et après avoir soigné une personne malade
Avant et après avoir mangé
En général, vous devez toujours vous laver les mains aux moments suivants:

Après avoir utilisé les toilettes
Avant et après avoir mangé
Après avoir manipulé des ordures
Après avoir touché des animaux et des animaux domestiques
Après avoir changé les couches de bébé ou aidé les enfants à aller aux toilettes
Quand vos mains sont visiblement sales

4. Comment puis-je aider mon enfant à se laver les mains?

Vous pouvez aider les enfants à se laver les mains en leur facilitant le lavage des mains, par exemple en installant des selles pour qu’ils puissent atteindre l’eau et le savon par eux-mêmes. Vous pouvez le rendre amusant pour eux en chantant leurs chansons préférées tout en les aidant à se frotter les mains.

5. Dois-je utiliser de l’eau tiède pour me laver les mains?

Non, vous pouvez utiliser n’importe quelle température de l’eau pour vous laver les mains. L’eau froide et l’eau chaude sont tout aussi efficaces pour tuer les germes et les virus – tant que vous utilisez du savon!

6. Dois-je me sécher les mains avec une serviette?

Les germes se propagent plus facilement sur la peau humide que sur la peau sèche, donc le séchage complet des mains est une étape importante. Les serviettes en papier ou les chiffons propres sont le moyen le plus efficace pour éliminer les germes sans les propager sur d’autres surfaces.

7. Quel est le meilleur: se laver les mains ou utiliser un désinfectant pour les mains?

En général, le lavage des mains à l’eau et au savon et le désinfectant pour les mains, lorsqu’ils sont pratiqués / utilisés correctement, sont très efficaces pour tuer la plupart des germes et des agents pathogènes. Le désinfectant pour les mains est souvent plus pratique lorsque vous êtes à l’extérieur de la maison, mais peut être coûteux ou difficile à trouver dans des contextes d’urgence. De plus, un désinfectant pour les mains à base d’alcool tue le coronavirus, mais il ne tue pas toutes sortes de bactéries et de virus. Par exemple, il est relativement inefficace contre les norovirus et les rotavirus.

8. Et si je n’ai pas de savon?

Utiliser de l’eau chlorée ou un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 pour cent d’alcool est la deuxième meilleure option si vous n’avez pas de savon ni d’eau courante. Dans les cas où ceux-ci ne sont pas disponibles, l’utilisation d’eau savonneuse ou de cendres peut aider à éliminer les bactéries, mais pas aussi efficacement. Si ces méthodes sont utilisées, il est important de se laver les mains dès que possible lorsque vous avez accès aux installations de lavage des mains, et d’éviter entre-temps tout contact avec les personnes et les surfaces.

9. Comment puis-je aider à arrêter la propagation du coronavirus?

Utilisez une étiquette appropriée pour éternuer et tousser: Couvrez-vous la bouche et le nez avec un coude ou un mouchoir fléchi lorsque vous toussez ou éternuez, jetez immédiatement les mouchoirs usagés et lavez-vous les mains.
Évitez de toucher votre visage (bouche, nez, yeux)
Pratiquer la distanciation sociale: éviter de serrer la main, d’étreindre ou d’embrasser les gens, de partager la nourriture, les ustensiles, les tasses et les serviettes
Évitez tout contact étroit avec toute personne présentant des symptômes de rhume ou de grippe
Cherchez des soins médicaux tôt si vous ou votre enfant avez de la fièvre, de la toux ou des difficultés respiratoires
Nettoyer les surfaces qui auraient pu entrer en contact avec le virus, et généralement nettoyer les surfaces plus fréquemment (en particulier dans les espaces publics)

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